ダイエット中のこんな症状は要注意

ダイエット中にこんな症状の出たときは要注意！

体調を崩すかすでに崩している恐れがあります。


・一か月に元の体重の５％以上痩せた（リバウンドの恐れあり）

・肌荒れ（栄養の偏り）

・手足の冷え（冷え症）

・疲れやすい（貧血や栄養失調の疑い）

・イライラ、気分の落ち込み（うつの疑い）

・生理が止まった（ホルモンバランスの乱れ）

・腰痛など体に異常がある（骨粗鬆症の疑い）

・空腹時に食べて吐く（拒食症の疑い）

・動悸や息切れ、めまいなどがある（栄養失調の疑い）


ダイエットに無理は禁物。

その他の症状でも気になるときは受診しましょう。